Debljina je medicinski stručni pojam koji označava prekomjernu tjelesnu težinu. Debljina je složena bolest koja se treba liječiti. Kod debljine tijelo pohranjuje višu količinu unesenih kalorija u obliku masnoće. Debljina se dijagnosticira ako imate Indeks tjelesne mase (ITM) od 30 kg/m² ili više. Debljina se klasificira prema stupnju težine: • Debljina stupanj 1: ITM od 30 do <35 • Debljina stupanj 2: ITM od 35 do <40 • Debljina stupanj 3: ITM od 40 ili više

Ako niste sigurni koliki je vaš Indeks tjelesne mase (ITM), možete ga brzo izračunati pomoću našeg ITM kalkulatora. Ili spod ovog upitnika potražite tablicu za Indeks tjelesne mase (ITM).

Prekomjerna tjelesna težina može negativno utjecati na tjelesno i mentalno zdravlje na različite načine – od problema s disanjem, srčanih problema do depresije i anksioznosti. Česti zdravstveni problemi povezani s debljinom uključuju: • Kratkoća daha • Šećerna bolest tipa 2 • Bolesti srca i krvnih žila • Povišen krvni tlak • Hrkanje i apneja u snu • Osteoartritis • Astma i bronhitis • Problemi s mišićima, zglobovima i kralježnicom • Stresna inkontinencija • Hormonske nepravilnosti kod žena • Žgaravica • Masna jetra • Žučni kamenci • Promjene u mokraćnom mjehuru • Određene vrste raka

Za liječenje prekomjerne težine i debljine dostupne su različite mogućnosti, koje se obično kombiniraju u dogovoru s medicinskim stručnjakom: • promjena životnih navika koja uključuje prehranu i tjelesnu aktivnost • kognitivno-bihevioralna terapija • lijekovi za mršavljenje i liječenje debljine • u nekim slučajevima kirurški zahvati (barijatrijska kirurgija) Želite li saznati više o različitim mogućnostima liječenja? Najbolje je razgovarati s medicinskim stručnjakom koji će s vama odabrati optimalnu mogućnost liječenja.

Ako dijeta, promjena životnih navika i fizička aktivnost nisu dovoljne, vaš liječnik vam može propisati lijekove koji vam mogu pomoći u mršavljenju. Ovi lijekovi djeluju tako da smanjuju vašu glad ili sprječavaju da vaše tijelo apsorbira masti iz hrane koju jedete. Njihova učinkovitost i sigurnost su provjereni. Prije nego što vaš liječnik propisuje lijekove za mršavljenje, temeljito će vas pregledati i pitati uzimate li dodatne lijekove. Imajte na umu kako su lijekovi za mršavljenje dodatak prehrani i tjelovježbi.

Presudno je da postavite realne ciljeve za mršavljenje kako ne biste bili razočarani. Stoga je važno znati koliki gubitak težine možete očekivati s određenim pristupom: • Promjena životnih navika (prehrana i tjelovježba): otprilike 3 do 5 % gubitka težine. • Lijekovi za mršavljenje uz promjenu prehrane i fizičke aktivnosti: otprilike 8 do 20 % gubitka težine. • Kirurški zahvat: otprilike 20 do 30 % gubitka težine. Stalno se uspoređujemo s drugim ljudima. Međutim, to može biti frustrirajuće i čak kontraproduktivno, posebno kada je riječ o mršavljenju. Svako tijelo je različito! Ako se uspjesi postižu sporije ili izostanu, ne znači da nešto radite pogrešno. Važno je redovito savjetovati se sa svojim liječnikom. Brzi gubici težine nisu preporučljivi, dok je postepeno mršavljenje mnogo zdravije za tijelo.

Gubitak težine od 5 do 10 % može značajno smanjiti rizik od komplikacija povezanih s debljinom i poboljšati vašu kvalitetu života. Koliko težine trebate izgubiti ovisi o vašoj individualnoj situaciji. Razgovarajte o tome sa svojim liječnikom i zajedno izradite plan za put do zdravije tjelesne težine.

Postupak u ordinaciji može se razlikovati. Evo kako bi tijek posjeta liječniku mogao izgledati: Prvo slijedi detaljna anamneza. Vaš liječnik će vas pažljivo ispitati o vašoj povijesti, uključujući navike navedene na temelju prehrane i tjelesne aktivnosti, moguće postojeće bolesti i kako se osjećate psihički. Nakon toga, možda će vam uzeti uzorak krvi radi određivanja krvne slike i izmjeriti krvni tlak. Uz to, liječnik će izmjeriti vašu tjelesnu težinu i opseg struka te izračunati vaš ITM. Na temelju svih tih vrijednosti, liječnik će vas upoznati s dostupnim opcijama mršavljenja i po potrebi će vam propisati lijekove za mršavljenje.