.png)
Martina Anić, dr.med.
Specijalist obiteljske medicine
Specijalistička ordinacija obiteljske medicine
Vidrićeva 38a, Zagreb
www.dr-anic.com
Kašalj je refleks i odgovor našeg tijela kojim se nastoje izbaciti štetne izlučevine, sekret, iritansi, strane čestice i mikrobi iz dišnih puteva.
Kašalj se sastoji od tri faze: udisanja, izdisanja i automatskog otpuštanja zraka iz pluća. Kašalj pomaže našem organizmu da se izliječi i zaštiti.
Razlikujemo:
-
akutni kašalj koji traje kraće od tri tjedna
-
subakutni kašalj koji traje od tri do osam tjedana
-
kronični kašalj koji traje duže od osam tjedana
Najčešći uzroci kroničnog kašlja su:
-
alergije
-
astma
-
gastroezofagealni i laringofaringealni refluks - GERB i LPR (vraćanje želučanog sadržaja u jednjak i usta)
-
sindrom kašlja gornjih dišnih puteva tzv. postnazalni drip (slijevanje sekreta iz nosa i sinusa u grlo)
-
pušenje
-
ACE inhibitori (prva linija lijekova za liječenje povišenog krvnog tlaka)
-
bakterijski bronhitis kod djece
Kada pomisliti na alergiju uzrokovanu tvarima koje udišemo?
Inhalacijska alergija je sve češća porastom životne dobi.
Razlikujemo:
-
sezonski oblik alergija– najčešće u proljeće i ranu jesen, doba cvjetanja i polinacije trava i drveća
-
cjelogodišnji oblik alergije na kućnu prašinu, grinje, plijesan, dlake kućnih ljubimaca..
Uz kronični kašalj mogu se javiti kihanje, začepljen nos, prozirna sekrecija iz nosa, suzenje očiju, škakljanje u grlu, svrbež i kožni osip.
Kako si sami možemo pomoći?
Konzumacija dovoljne količine tekućine, tuširanje toplom vodom i ispiranje nosa otopinom slane vode dovesti će do razrjeđivanja sluzi u sinusima i odčepljenja nosa.
Ulje crnog kima je prirodni antihistamink koji pomaže kod ljudi koji boluju od sezonskog oblika alergije. Preporuča se tretman uljem crnog kima započeti nekoliko mjeseci prije perioda alergije i nastaviti s uzimanjem do kraja jeseni. Zatim napraviti pauzu.
Inhalacija eteričnim uljima eukaliptusa, paprene metvice, bora, ružmarina, kadulje, klasaste metvice, čajevca i timijana također će dovesti do odčepljivanja nosa.
Kada pomisliti na refluks - GERB i LPR?
Kod neliječenog refluksa nalazimo se u začaranom krugu. Želučana kiselina u grlu i jednjaku potiče na kašalj dok s druge strane dugotrajno kašljanje pogoršava refluks.
Uz kronični kašalj može se javiti promuklost, potreba za čišćenjem grla, neugodan zadah, bolno i otežano gutanje (često pomislimo na upalu grla), žgaravica, podrigivanje, bol u žličici trbuha, mučnina, nadutost, bol u prsištu.
Pojavu refluksa mogu potencirati životne navike: neredoviti obroci, preskakanje doručka, jedenje neposredno prije spavanja ili tijekom noći, brzo jedenje, jedenje vruće hrane, pušenje, manjak tjelesne aktivnosti, debljina, stres, tjeskoba….
Kako si sami možemo pomoći?
Promjenom životnih navika: prestanak konzumacije alkohola, gaziranih pića, crne kave i pušenja, uzimanje manjih obroka hrane više puta na dan, izbjegavanje većih tjelesnih napora; smanjenje tjelesne težine, izbjegavanje nošenja uske odjeće, redovito izbjegavanje ležećeg položaja barem tri sata nakon jela te podizanje uzglavlja prije spavanja.
Dugotrajan kašalj ima veliki utjecaj na kvalitetu našeg života.
Drži nas budnima noću, ometa nas na poslu, školi, društvenom životu…
Stoga, ako imate kašalj koji traje duže od mjesec dana, kontaktirajte svog obiteljskog liječnika! Ima lijeka za Vaš kašalj.
