Adekvatan unos DHA, ključne omega 3 masne kiseline za mozak, teže je postići vegetarijancima i veganima. Konzumacijom lanenog i konopljinog ulja te orašastih plodova, opskrbljujemo organizam samo Alk (ALA) omega 3 masnom kiselinom. Ona se, međutim, tek treba pretvoriti u DHA i EPA masne kiseline, koje su korisne za zdravlje. Proces pretvorbe je toliko neučinkovit da se samo najviše 10% ALA pretvara u EPA, što je izrazito malo. Za vegane prihvatljiva formulacija dvaju iznimnih ulja - ulja iz sjemenki biljke bijele biserke, lat. Buglossoides arvensis, i ulja algi. Oba ulja su bogata višestruko nezasićenim masnim kiselinama pa su u kombinaciji prikladna alternativa ribljem ulju. Dnevna doza sadrži čak 500 mg DHA, pogodnog za vegane i vegetarijance, te 1000 IU vitamina D3 topljivog u mastima zajedno sa 125% preporučenog dnevnog unosa vitamina E. Omega-3 masne kiseline EPA i DHA imaju ulogu u funkciji srca* * Povoljan učinak postiže se dnevnim unosom od 250 mg DHA i EPA. DHA također doprinosi održavanju normalne funkcije mozga i vida ** **Povoljan učinak postiže se dnevnim unosom od 250 mg DHK. Vitamin D pomaže u održavanju zdravih kostiju i zuba. Vitamin D doprinosi funkcioniranju imunološkog sustava. Vitamin D doprinosi normalnoj apsorpciji/iskorištavanju kalcija i fosfora. Vitamin D doprinosi funkciji mišića. Vitamin E doprinosi normalnom zgrušavanju krvi