Trostruki učinak: za opuštanje, brže usnivanje i miran san. Ne izaziva navikavanje. Preporuka kod: problema s usnivanjem, poremećaja sna uzrokovanih stresom, preranog buđenja, loše kvalitete sna, „jet-lag“-a, čestih buđenja noću. Magnezij: smanjuje latenciju sna (vrijeme potrebno za prelazak iz budnog u stanje spavanja), poboljšava učinkovitost sna, produžuje vrijeme spavanja, povisuje razine melatonina u plazmi. Melatonin: povećava ukupno vrijeme spavanja, poboljšava učinkovitost sna, smanjuje latenciju spavanja, produžuje NREM fazu dubokog sna. Ekstrakt korijena valerijane(Valeriana officinalis). Valerinska kiselina, aktivira GABA-A receptor za sedativni učinak, agonist serotoninskog receptora koji regulira cirkadijalni ritam,agonist adenozinskog receptora koji produžuje NREM faze dubokog sna. Ekstrakt lista matičnjaka (Melissa officinalis). Ružmarinska kiselina: agonist serotoninskih receptora, smanjuje razinu koritkosterona koji je biomarker stresa, inhibitor GABA transaminaze čime se povećava razina GABA-e u mozgu. Vitamin B6: pospješuje staničnu apsorpciju magnezija i ograničava njegovo izlučivanje čime mu se povećava učinkovitost, djeluje na središnji živčani sustav preko enzima dekarboksilaza koji služe u proizvodnji neurotransmitera serotonina i GABA-e.