
Tjelesna aktivnost
Ovaj mali on-line tečaj namijenjen je ženama koje planiraju trudnoću i trudnicama. Zamišljen je s ciljem da na jednom mjestu pruži odgovore na pitanja s kojim se žena susreće na putu prema majčinstvu. U nastavku možeš besplatno pogledati najčešća pitanja vezana za tjelesnu aktivnost i trudnoću!
Pravilno držanje prilikom dojenja
Koje tjelesne aktivnosti izbjegavati?
Postpartum i povratak u tjelovježbu
Važnost mišića zdjeličnog dna
Vježbe disanja
Zbog čega je disanje bitno prilikom poroda?
Što je dijastaza?
Dijastaza i rehabilitacija