Koji su simptomi nedostatka kolagena u tijelu?

Kolagen je ključni protein koji čini čak 75% naše kože. Osim što koži daje čvrstoću i elastičnost, kolagen igra važnu ulogu u zdravlju zglobova, kostiju, kose i noktiju. No, s godinama njegova prirodna proizvodnja opada – i to je trenutak kad tijelo počinje slati prve signale.

U nastavku saznaj kako prepoznati simptome nedostatka kolagena, kako se koža mijenja kroz životna razdoblja, te zašto tekući kolagen može biti tvoj saveznik u očuvanju mladolikog izgleda.

Koji su najčešći simptomi nedostatka kolagena?

Nedostatak kolagena ne osjeti se odmah, ali s vremenom tijelo počinje pokazivati sljedeće simptome:

  • Početak bora i gubitak elastičnosti kože

  • Suha i tanka koža

  • Slabljenje zglobova i pojava bolova

  • Krhki nokti i pojačano ispadanje kose

  • Celulit i opuštena koža na bedrima, trbuhu i nadlakticama

  • Sporije zacjeljivanje rana i ožiljaka

  • Smanjen tonus mišića i osjećaj umora


Ako primjećuješ više ovih znakova – tijelo ti možda poručuje da mu nedostaje kolagena.

Kako se razine kolagena mijenjaju kroz život?

🧴 20-e: Početak zlatnog doba

  • Koža je čvrsta, elastična, blistava
  • Tijelo tada proizvodi najviše kolagena

Savjet: Već u kasnim 20-ima razina kolagena počinje opadati – prevencija je ključ! Počni razmišljati o njezi i suplementaciji.

🧴 30-e: Prve bore i gubitak sjaja

  • Počinju se pojavljivati sitne, fine linije, osobito oko očiju i usta
  • Koža gubi dio prirodne hidratacije
  • Tjelesna proizvodnja kolagena smanjuje se za oko 1% godišnje

Savjet: Idealno vrijeme za uvođenje tekućeg kolagena koji tijelu daje lako dostupne peptide.

🧴 40-e: Gubitak volumena i elastičnosti

  • Bore su izraženije, koža djeluje opuštenije
  • Celulit postaje vidljiviji, tonus opada
  • Zglobovi mogu postati osjetljiviji

Savjet: Osim suplementacije, uvedi anti-age skincare s hijaluronskom kiselinom, retinolom i vitaminom C.

🧴 50-e i dalje: Menopauza i veći izazovi

  • Brži gubitak kolagena – do 30% u prve 2 godine menopauze!
  • Koža postaje suha, tanka, gubi zaštitnu barijeru
  • Kosti i zglobovi sve osjetljiviji

Savjet: Redovita upotreba tekućeg kolagena može pomoći u očuvanju elastičnosti kože i podršci zglobovima i kostima.

Zašto odabrati tekući kolagen?

Tekući kolagen sve je popularniji zbog brze apsorpcije i visoke bioraspoloživosti. Evo nekoliko razloga zašto je izvrstan izbor:

  • Brza apsorpcija Kolagenski peptidi ulaze direktno u krvotok
  • Podržava kožu iznutra – smanjuje bore, poboljšava hidrataciju
  • Ojačava kosu i nokte
  • Ublažava bolove u zglobovima
  • Lako se uklapa u dnevnu rutinu – popiješ kao shot, dodaš u smoothie ili kavu

Savjet: Pripazi na sastav! Idealno je da sadrži hidrolizirani kolagen tipa I i III, vitamin C (za bolju sintezu), te dodatke poput biotina, cinka ili hijalurona.

Brini o kolagenu prije nego ti zatreba!

Kolagen nije samo beauty proizvod već je temelj zdravlja tvoje kože, kostiju i cijelog tijela. Prepoznavanjem simptoma i pravovremenom njegom, možeš usporiti starenje i zadržati onaj zdrav, mladolik sjaj.

Ako želiš uložiti u svoju kožu iznutra – tekući kolagen je jedan od najboljih saveznika u tom procesu!

1.0.1849:7721622cb2db1b1203cdb3ad7a4168b477867d9a