U sklopu B.Fit faze programa "Pokreni se!" donosimo ti recept za varivo od piletine, leće i vrganja.
Proaktivno gubi tjelesnu masu uz zamjenu dvaju glavnih dnevnih obroka s dva B.Fit zamjenska obroka u sklopu energetski ograničene dijete.
Više o programu možeš saznati putem stranice bfit.hr, a svoje B.Fit omiljene okuse i proizvode potraži na pharmeria.hr!
Recept u nastavku možeš iskoristiti kao jedan od obroka u sklopu energetski ograničene dijete!
ZA PRIPREMU JE POTREBNO:
10 g maslinovog ulja
5 g bijelog luka (češnjak)
20 g crvenog luka
130 g rajčice pelat
5 g rajčice ukuhane (konc. 28-30%)
30 ml crvenog vina stolnog (12 vol % alkoh.)
20 g suhe leće
20 g tjestenine
40 g vrganja
60 g piletine
PRIPREMA:
Na zagrijano maslinovo ulje stavite sitno narezan luk i popecite da postane staklast. Dodajte nasjeckani češnjak i piletinu narezanu na kockice. Kratko popecite, dodajte narezane gljive, zdrobljene pelate, koncentrat rajčice, vino i malo vode po potrebi.
Zagrijte do vrenja i pirjajte 10 minuta.
Zatim dodajte leću, tjesteninu, ulijte još vode, posolite i kuhajte oko 15 minuta.
Dobar tek!
