1. Faza - POKRENI SE!
Proaktivno gubi tjelesnu masu uz zamjenu dvaju glavnih dnevnih obroka s dva B.Fit zamjenska obroka u sklopu energetski ograničene dijete.
2 zamjenska obroka + 3 uobičajena obroka + 2L vode ili nezaslađenog čaja + tjelovježba
Faza pokreni se Koncipirana je da zadovoljava osnovne potrebe za svim nutrijentima, dok je energetski unos takav da omogućava proaktivan gubitak tjelesne mase.
Dnevni jelovnik sastoji se od tri uobičajena obroka i 2 zamjenska obroka. Obroke rasporedite za konzumaciju u pravilnim razmacima od 3 sata. Preporuča se unositi najmanje 2L vode uz svakodnevnu fizičku aktivnost.
Ova faza preporuča se do željenog smanjenja tjelesne mase, nakon toga predlaže krenuti u drugu fazu "Zadrži dobre navike!”
2. Faza - Zadrži dobre navike!
Održi poželjnu tjelesnu masu nakon gubitka tjelesne mase uz zamjenu jednog od glavnih dnevnih obroka jednim B.Fit zamjenskim obrokom u sklopu energetski ograničene dijete.
1 zamjenski obrok + 4 uobičajena obroka + 2L vode ili nezaslađenog čaja + tjelovježba
Faza dobrih navika može biti nastavak prethodne faze smanjenja tjelesne mase ili može biti zasebna faza ukoliko imate zadovoljavajuću tjelesnu masu koju želite održati. Ova faza ima cilj održavanja smanjene tjelesne mase postignute u prethodnom periodu i dugoročnu promjenu životnih navika.
Prehrana u ovoj fazi se bazira na 4 uobičajena obroka uz jedan zamjenski obrok što osigurava trajno održavanje poželjne tjelesne mase.
Preporuka je konzumacija 1 zamjenskog B.Fit obroka uz četiri uobičajena obroka koje pripremite prema pripadajućim nutritivno balansiranim receptima. Obroke rasporedite za konzumaciju u pravilnim razmacima od 3 sata. Preporuča se unositi najmanje 2 L vode ili nazaslađenog čaja uz primjerenu fizičku aktivnost.
Važna napomena!
Da biste održali tjelesnu težinu, zamijenite jedan od glavnih obroka dnevno B.Fit zamjenskim obrokom za kontrolu tjelesne težine. Proizvod je učinkovit samo kao dio dijete s ograničenim unosom energije, a ostatak prehrane također treba biti uravnotežen. Važno je unositi dovoljno tekućine dnevno, najmanje 2 litre vode.
Namijenjeno je osobama starijima od 12 godina koje su pretile ili imaju prekomjernu težinu i žele smršaviti. Nije preporučljivo za trudnice i dojilje. Osobe s pretilošću ili prekomjernom težinom koje imaju druge kronične nezarazne bolesti trebaju se posavjetovati s liječnikom ili kvalificiranim stručnjakom prije korištenja proizvoda. Ako planirate zamijeniti više od dva obroka dnevno, potrebno je prethodno konzultirati se s liječnikom ili stručnjakom.
Važno je pridržavati se uravnotežene i raznolike prehrane te zdravog načina života.
.jpg)
